Как да балансираме консумацията на мазнини, за да избегнем детското затлъстяване

Колкото и да се опитват бабите да виждат внуците си красиви и силни, наднорменото тегло при децата не е въпрос на мускулна маса, а на мазнини.

Консумирани мазнини и натрупани мазнини. До такава степен, че проучване, проведено от Луис А. Морено Аснар, Маргарита Алонсо Франч от Факултета по здравни науки на Университета в Сарагоса и Университета на Валядолид, го прави кристално ясно: Само 1% от детско затлъстяване това се дължи на генетични или ендокринни синдроми. Останалите 99% са a хранително затлъстяване, тоест дължи се на a небалансирана диета с високо съдържание на мазнини, съчетана със заседнал начин на живот.

мазнини

Ти си заинтересован.

По-малко наситени мазнини и повече упражнения за борба със затлъстяването

Възможно ли е децата ви да ядат зеленчуци, без да се оплакват?

Мазнините са хранително вещество, което освен че осигурява енергия, тялото се нуждае от усвояване на мастноразтворимите витамини като витамин А, D, Е или К1. Въпреки това, прекомерната му консумация на храни с висока калорична стойност и ниско хранително ниво допринася за експоненциалното увеличаване на затлъстяването сред детската популация.