Вземете боклука, докато изгаряте 300 калории само за 30 минути

От: Елоиса Кармона

докато

Сред начините за упражнения, на които се радваме най-много поради неговата простота и колко ефективно е, бягането е това, което много от нас предпочитат.

Просто облечете обувките си за тенис, обуйте слушалките си и ритайте краката си, за да премахнете стреса от деня и да се изпотите добре и да изгорите калории, но можете също да вземете боклук по пътя си.

Да, да полагате усилия да почистите града си, докато тренирате, е истинска тенденция и това се нарича plogging.

Мястото, където е популяризирано най-много, е в Стокхолм, Швеция, и съчетава две страсти за мнозина: бягане и любов към околната среда.

Буквално, пилотирането се състои в излизане за бягане и събиране на отпадъците, които попаднете, а думата се състои от термина „бягане“ и „plocka upp“ (за събиране на шведски).