КАК ДА АКТИВИРАМ КАФЯВИТЕ МАСТНИЦИ; Орто-регенеративна медицина

Дълго време изследователите смятаха, че само бебетата имат кафява мазнина.

Така че, с помощта на диагностични средства, учените установили, че възрастните също имат тази кафява мазнина и на подобни места като новородените.

Те направиха още едно изненадващо наблюдение: при хората с наднормено тегло кафявите адипоцити най-вече са изчезнали, точно защото тази тъкан изгаря и много „бели“ мазнини, нейното активиране помага на хората с наднормено тегло да отслабнат.

В края на краищата, след излагане на студ (или по време на диета), кафявите адипоцити произвеждат особено голямо количество топлина - което води до намаляване на мастните натрупвания.

В скандинавските страни, Русия има обичай да се къпят, в морето или в замръзналите реки.

Трябва да се упражнявате с ръце, голи крака или само с ръце, като ходите рано сутрин в продължение на 20 до 40 минути, 100 стъпки в минута.
Вземете студени душове.
НЕ покривайте, излизайте с ризи, шорти.
НЕ консумирайте преработени храни, богати на рафинирана захар.
Потопете се в студена вода (с лед) до кръста за 10 минути 3 пъти седмично, само ако нямате никакво медицинско състояние (високо кръвно налягане, астма и др.), Което застрашава живота на хората. В идеалния случай започнете баните с ледена вода бавно, ако не можете, тогава ги избягвайте и използвайте другите препоръки.
Отидете до потоци или реки със студена вода и се къпете 10 минути. Или се къпете със струи студена вода.
Вдигайте тежести от 10-20 килограма няколко пъти на ден, не забравяйте, че мастните клетки или кафявите адипоцити или кафявата мазнина идват от същия ембриологичен слой като мускулите.