Как бързо да отслабнете и тонизирате - Как да отслабнете и да отслабнете

Алекс Гименес има план „Преобрази се за 90 дни“, който промени живота на стотици хора. С повече от 16 години опит, Алекс Гименес е интересно да знае някои от свидетелствата на хора, които са видели живота си преобразен.

Изумруд

Есмералда вече е завършила 90-дневното си предизвикателство, в което е успяла да свали 22 килограма. Той започна от 87 килограма и сега тежи 69 килограма. Първоначално процентът му на мазнини беше 52,8%, а сега е само 29%. Тя казва, че благодарение на тази програма се е научила да се храни добре, дори зеленчуци, които дори не е харесвала преди. Подчертава, че не е бил гладен.

Кристина

Кристина се срещна с Алекс чрез интернет. Тя беше насърчена от 90-дневната програма и успя да придобие здравословни навици на живот. В началото той тежеше 92 килограма и е отслабнал с повече от 14 килограма, освен че е спечелил здраве. Биологичната му възраст е преминала от 49 на 36 години. Той уверява, че не е бил гладен и че спортът се е превърнал в много важна част от живота му.

Преди да се срещне с Алекс, Тони беше в ужасно физическо състояние, както той се определя. Сега той има 15 дни, за да завърши програмата и е възхитен. Той казва, че Алекс е адаптирал диетата и тренировъчния план към ежедневието си.

---