Кафяв ориз със зеленчуци (45)

Ориз, който като пълнозърнест се приготвя просто с карфиол, чушки и грах, ние сме идеалното ястие за диетата, този ориз се нуждае от много повече готвене от нормалното и затова повече вода е много вкусна, оставям рецептата проста и евтини .

зеленчуци

Съставки

  • СЪСТАВКИ ЗА ДВАМА
  • 1 голяма чаша ориз
  • Карфиол
  • 1 звънец
  • Зелен грах
  • 1 чесън
  • 1 домат
  • Зехтин
  • Сол
  • Зеленчукова супа
  • Оцветител
  • 1/2 кубче зеленчуков бульон .