Кафяв ориз с леща
За да започнете да правите нашата рецепта за кафяв ориз с леща, първата стъпка е предварително да се изброят всички съставки.
В купа добавете нашата леща и покрийте с питейна вода по този начин ще хидратирате лещата, това може да стане преди да започнете да готвите нашия кафяв ориз.
В дълбока тенджера добавете супена лъжица зехтин или слънчогледово олио (което и да използвате най-много в кухнята си) малко чеснова паста и сол на вкус.
Добавете кафявия ориз и го запържете за няколко минути, не забравяйте, че кафявият ориз е ориз, който не е преработен и все още съдържа плодника, което прави готвенето малко по-бавно от нормалното. Защо да използвате този вид ориз? Те са сложни въглехидрати, които съдържат много фибри, които са концентрирани във външните капацитети на този вид ориз, като се има предвид, че той също е богат на витамини и минерали, идеален за хора, които искат да включат по-здравословни храни в диетата си.
Готвенето е различно, за чаша кафяв ориз добавяме три чаши вода, тъй като готвенето му е бавно, а оризът е по-твърд и изисква повече течност за готвене. Добавяте три чаши вода.