Кафяв ориз с ярка киноа, ви улеснява

киноа

Брилянтният готви кафяв ориз по същия начин, както бихте го направил у дома, и след това го опакова във вакуум, без консерванти или оцветители, за да можете да го ядете където и когато пожелаете.

Добавихме киноа, овес, пшеница, ръж и ечемик към обичайната ви пълнозърнеста чаша. Вкусна гарнитура, която е с високо съдържание на фибри и прави за минута.

Киноата е основна псевдозърнена храна в диетата на спортисти и астронавти заради безбройните й предимства. Това е една от най-пълноценните храни, които съществуват.

Открояваме следното:

  • Фибри: съдържа два пъти фибрите на повечето зърнени култури и семена, което му придава голяма ситост и помага за регулиране на чревния транзит.
  • Растителни протеини: осигурява високо снабдяване с протеини с висока биологична стойност (съдържа 8-те незаменими аминокиселини).
  • Липиди: подчертава съдържание на мастни киселини есенциални полиненаситени киселини, принадлежащи към Омега 6 и Омега 3, на призната здрава сила.
  • Природен източник на фосфор и магнезий Фосфорът допринася за поддържането на костите и магнезия за намаляване на кръвното налягане
  • Съдържа 8 незаменими аминокиселини в правилните му пропорции.

Нуждаете се от вдъхновение за рецепта с кафяв ориз с киноа?

Не се притеснявайте, ето бързи и лесни рецепти, за да се погрижите за себе си без усложнения.

Салата от кафяв ориз с киноа, раци и авокадо

Нека никой не ви казва, че няма опции за приготвяне на лека, здравословна салата и ...

Соте от кафяв ориз с киноа, скариди и диви аспержи

Не позволявайте на никой да ви казва, че не можете да дадете обрат на най-класическите рецепти ...

Кафяв ориз се запържва с киноа, гъби и тиквички

Дайте на вашия ден обрат с ориенталска, здравословна и много забавна рецепта. Дулсеида ...

Съставки

ИНГРЕДИЕНТИ: Варени нарязани зърнени култури 50% [нарязани зърнени култури (пшеница 10%, ръж 7%, овесена каша 4%, ечемик 4%), вода], варен кафяв ориз 37% [кафяв ориз, вода], варена киноа 8% [киноа, вода], слънчогледово масло, сол, емулгатор: слънчогледов лецитин. Алергени: Глутен. БЕЗ КОНСЕРВАНТИ • БЕЗ ЦВЕТОВЕ