Кафяв ориз, източник на енергия, който ви помага да отслабнете

  • Испания
  • чили
  • Колумбия
  • Мексико
  • ИЗПОЛЗВА
  • Аржентина
  • Перу
  • Америка
  • Английски
  • عربي

Кафявият ориз е по-питателен от белия ориз. Външният му слой, известен като трици, съдържа голямо количество фибри и витамини от група В, минерали и засища апетита ви за по-дълго.

Нарастващият интерес към по-здравословна и балансирана диета ни кара да обсъдим предимствата на тази основна съставка като допълнение към нашата диета, а също и като основа на детоксикираща диета за пречистване и почивка на черния ни дроб.

който

В днешно време е обичайно да го намерите в менютата на много ресторанти, а някои готвачи, като валенсиеца Бето Наваро, подчертават в социалните мрежи за неговите предимства: „Кафявият ориз е сложен въглехидрат и освобождава енергията си бавно. здраве “, каза той в своя Twitter акаунт.

Почистваща диета за черния дроб

1-ви етап: продължителност между 1 и 5 дни.

- 500 гр. кафяв ориз (претеглен суров).

Сварете го с вода и малко сол. Прецедете го (можете да запазите водата за готвене). Приемайте го при всяко хранене и всеки път, когато ви се прииска.

- Ако вземете "оризови питки", заменете теглото с теглото. P.ex. ако вземете 100 г палачинки, сгответе 400 г ориз.

- 10cc необработен зехтин (1 супена лъжица).

- Пийте само вода.

- Ако сте хипотоници, можете да изпиете малко кафе с подсладители (захарин, аспартам, стевия ...)

2-ри етап: продължителност 1 или 2 дни.

- 300 гр. кафяв ориз (претеглен суров).

- Ако вземете „оризови питки“, заменете теглото с теглото.

- Всички видове зеленчуци и варени зеленчуци. Те могат да бъдат приготвени заедно с ориз или поотделно и могат да се ядат заедно или поотделно.

- 10cc необработен зехтин (1 супена лъжица).

- Пийте вода и/или инфузии. Подсладете с подсладители.

- Вземете най-малко две чаши на ден зеленчуков бульон със сок от един лимон.