КАФЕ СМОТИ С ОВЕС - Лесно смесване

Смути рецепта за самите производители на кафе. Има много от нас, които се нуждаят от кафе за закуска, за да започнат деня.

Въпреки това много пъти в бързаме не пием повече от кафе и веднага огладняваме. Тази рецепта за кафе-смути с овесени ядки и банан поддържа аромата на кафето, но е и много засищаща.

Изтеглете БЕЗПЛАТНО моята МАСА ЗА ЕКВИВАЛЕНЦИИ И ИЗМЕРВАНИЯ за готвене Рецепти и сладкиши

(Ако желаете, можете да платите за него 3,99 евро и ще получавате всички бъдещи актуализации на вашия имейл)

Тихо! Нулев СПАМ. Ще получавате само имейли, свързани с моите изключителни планове и рецепти за хранене

1 чаша 125 мл кафе

1 чаша 125 мл мляко

1 банан

1 дата

1 супена лъжица овесени люспи

Подобрява вниманието и бдителността

Намалете запека

МЛЯКО

Укрепва костите

Съдържа протеини с висока биологична стойност

Насърчава образуването на нови тъкани

ПЛАНТИН

Добър източник на енергия

Предотвратява мускулни крампи

Високо съдържание на калий

ДАТИ

С високо съдържание на витамин В5 и магнезий

Те помагат в борбата с умората

Те насърчават възстановяването на мускулите

ОВЕСА ЛЮШИ

Регулира кръвната захар

Съдържа незаменими аминокиселини

---