Кафе и главоболие, главоболие или мигрена FisioOnline
Съдържание [покажи]
- Кафе и главоболие: Неразбрана реалност
- Дали кафето е наркотик?
- Вземете теста: тест, за да проверите за пристрастяване към кафето
- Какво ще се случи с мен, ако не съм пристрастен към кафето? Какво ще стане с мен, ако съм?
- Какво да направя, след като свържа кафето с произхода на главоболието си?
- Шест съвета за избягване на главоболие
- Библиографски справки
Тази статия може да представлява голям интерес за всеки, който често страда от главоболие и мигрена. Наскоро беше публикувано проучване, в което се стига до заключението, че определени храни причиняват до 90% главоболие и мигрена, сред тези храни намираме млечни продукти, шоколад, портокали и мандарини и някои ядки. Но в нашето общество има друг много разпространен потребителски продукт, който е отговорен за голям брой главоболия и мигрена: кафето.
Кафе и главоболие: Неразбрана реалност
Всъщност много хора, които често страдат от главоболие, много грешат по отношение на кафето, тъй като забелязват, че в деня, в който не изпият дозата си кафе, те имат главоболие и дори усещат, че главоболието започва. Тези хора веднага тичат за съответната си чаша кафе и веднага получават фалшивата идея, че кафето е полезно за лечение на главоболие, когато е точно обратното. Точно същото се случва и с алкохолика, когато времето без пиене е това, което познаваме като абстинентен синдром: той започва да се чувства много зле и единственото, което успокоява безпокойството, „маймуната“, е да пие отново. Никой не мисли разбира се, че отровата, в случая алкохолът, е от полза за успокояване на безпокойството. Защо да мислим, че кафето при описаните от нас обстоятелства не е токсично и носи полза за нас, просто защото ни отне главоболието?
Дали кафето е наркотик?
Не трябва да забравяме, че кафето съдържа кофеин, а кофеинът е лекарство, което действа върху централната ни нервна система и предизвиква временни промени в нашето настроение, възприятие, състояние на съзнание и поведение. Всяко лекарство има краткосрочни ефекти, които се възприемат като полезни от тези, които го консумират, но въпреки това, когато приемът на това лекарство се запази с течение на времето, вредните ефекти започват да преобладават и се появява синдром на отнемане, когато употребата на това лекарство внезапно отшумява.
Тогава трябва да разберете, че кафето все още е наркотик, леко и силно социализирано, но наркотик. Следователно, ако човек, който е много свикнал да пие ежедневно кафе и го елиминира рязко, той със сигурност ще почувства дискомфорт, често изразен като главоболие. Нека не се шегуваме, тоест, макар и на друго ниво, малък синдром на отнемане. Всъщност много главоболия не са нищо повече от резултат от злоупотреба с кафе, особено при хора в стрес, дори при някои хора с по едно кафе на ден, още повече, ако е много концентрирано.