Качеството на измамно ястие - Магазин за пица
Диетологът Кристи Репето обяснява по-подробно значението на качеството на това безплатно хранене.
„Ако ябълката беше забранена там, това беше Ева, с главата нагоре!
Ами да, господа, ние сме такива, обичаме да нарушаваме правилата, но има капан, който е препоръчително да се направи и той е известният и желан ИЗМАМЕТЕ ХРАНИТЕ! Тази храна, която има вкус на благословена слава за вас, вероятно е същото ястие, което сте яли преди диета, но сега има много по-добър вкус. Вкусът му е като награда, награда за добре свършена работа, наслаждавате се на всяка хапка и се освобождавате по малко от всичко.
Днес искам да говоря за положителната страна. На психологическо ниво мамящото брашно представлява стимул да продължим да се стремим, тъй като освобождава безкрайност от положителни хормони, освен че ни освобождава от правилата и разпоредбите за няколко часа и ни облекчава и след това продължаваме с диетата.
Но в допълнение към психологическите ефекти или върху хормоните на удоволствието, това хранене предполага даване на допълнително количество калории на тялото ни, така че то да не продължи да пести. Сместа от мазнини и въглехидрати ще ни даде инжекция с енергия и в понеделник ще изядем света! Тоест увеличава метаболизма.
Ако искаме тези положителни ефекти, е важно да се храним качествено, Тоест, не отивайки никъде, а по-скоро, за да работи мамящата храна и наистина да насърчава промяна в навиците, е важно да изберете ястие, което да ни се струва много, дори да е супер калорично, че хранителните му вещества служат за изграждане на КАЧЕСТВО, нездравословната храна дори веднъж седмично също няма да ни доведе до плод.