JUSTA - Мадрид, Мадрид Отслабнете, като се храните правилно

Методология

Казвам се Юста, студентка в университета Комплутенсе. Отдавна бях с наднормено тегло и това ме разочарова много, без да знам какво не е наред. Научих се да се грижа за себе си, отслабнах много и днес мога да кажа, че насоките, които следвах, са ефективни. Това е толкова просто, колкото да се научиш да ядеш, защото наистина много хора не знаят как да го направят.

justa

Академична и професионална кариера

Вече съм обучил 4 ученика на различни възрасти и физически характеристики и всички те са имали резултати. Средно те са свалили 2-3 килограма на седмица. Най-изненадващото е, че те не са знаели, че дори няма да им се наложи да гладуват, тъй като това не е диета, ако не и здравословни и правилни навици в начина на живот, на които трябва да ни научат от детството и които ще запазят за цял живот.