Юни, прави липедем видим - Factoría de Salud
Ако ме следвате в Instagram, ще знаете, че тази година получих диагнозата си липедема. Може също да сте научили, че юни е месецът на видимост и осведоменост за това заболяване, все още доста непознато не само от широката общественост, но и от медицинската общност.
Но ние ще отидем на части, Знаете ли какво е липедем?
По думите на Lipemedical, това е прогресиращо заболяване на мастната тъкан, характеризиращо се с натрупване на патологични мазнини, особено в крайниците (краката и ръцете).
Въпреки това, болестта не спира само на нещо естетическо. Това е заболяване, което причинява много болка, усещане за тежест в краката, дискомфорт, синини се появяват много често при най-малкото палпиране и т.н.
Но най-лошото от всичко е психологическото бреме. Не знаейки какво се случва с тялото ви, защо въпреки факта, че следите диетата си и спортувате редовно, краката ви не спират да растат, сякаш принадлежат на друго тяло.
Имате чувството, че тялото ви е предало.
Усещайки, че сте чудак, напълно изоставен от здравна система, която настоява да ви каже, че това, което трябва да направите, е диета и упражнения (когато се самоубиете, вече го правите), изпитвайте паника и срам да носите къси панталони, показващи, че краката не са от ти, изолацията, на която някои от нас се подчиняват, за да не ни открият, за да не видят тази чудовищна част ... Това умствено натоварване е неописуемо.
И с тези предишни изречения ви казвам за това как съм се чувствал през толкова много години. И днес давам глас на много други, които все още мълчат, засрамени. И го казвам ясно, имам и липедема.
Ето как тази болест прониква, безшумно и болезнено.
Тъй като изображението струва хиляда думи и трябва да направим липедемата видима, оставям ви следното изображение, където можете да видите напреднала степен, така че да получите представа.
- Снимка, собственост на Фондация Липедема, възпроизведена с разрешение на автора.
Както разбирате, има много какво да се говори за липедема, особено през този месец. В този пост обаче ще се съсредоточа само върху диетичното лечение (без да обхващам всички опции, което отива много).
Като се има предвид дефиницията за липедем, изглежда очевидно, че противовъзпалителната диета би била идеална.
И това е моята препоръка без съмнение. В моя случай болката и развитието на болестта са много по-контролирани, тъй като ям по този начин (преди няколко години).
Преди да продължа да обяснявам от какво се състои противовъзпалителната диета, позволете ми да ви поставя малко в перспектива, къде се развиват изстрелите през последните години по отношение на изследванията.
Проектът Липедема започва успешно да тества кетогенната диета при пациенти с липедем и лимфедем, виждайки подобрения в загубата на тегло и обема, а също и при възпаление.
Кетогенната диета е основно диета с много ниско съдържание на въглехидрати и много мазнини. Със сигурност ви звучи, защото напоследък е много модерно заради успеха си срещу загуба на тегло и лечение на заболявания като диабет тип 2 или аутизъм.
Въпреки това, колко обещаващо звучи, диета, която може значително да помогне за намаляване на възпалението и намаляване на обема на краката, според мен нещата не са толкова ясни. Имаме нужда от повече проучвания, за да потвърдим, че тази практика е ефективна и също така трябва да разгледаме всяка лична ситуация. Сега обяснявам защо.
Може би тъй като опитът ми с кетогенната диета е много отрицателен, реагирах по-скептично на препоръката на проекта Lipedema. Затова започнах да изследвам по темата.
Знаете ли, не вярвайте на нищо без доказателства, особено ако изглежда твърде красиво.
От всички статии, които се появяват на уебсайта на проекта Lipedema, има само едно научно изследване, което подкрепя използването на кетогенната диета. Останалото са препоръки на пациенти, които са лекували. Което отчасти има обяснение, тъй като липедемата е толкова непозната от една страна, а кетогенната диета нещо толкова модерно през последните години.
И все пак, знаейки, че тази диета може да помага на много жени в Съединените щати, вече ме изпълва с надежда, въпреки че ме взриви.
Без съмнение аз съм първият, който искам и трябва да имам ефективно лечение срещу липедема, било то медицински, диетични, упражнения или физиотерапия. Всъщност стратегията е цялостна и цялостна стратегия, обхващаща всичко изброено по-горе. Но не само за това заболяване, като цяло за всички.