Йо-йо диетите могат да доведат до по-голямо наддаване на тегло

От днес започват празненствата през декември: яденето, яденето, сякаш няма утре, и яденето отново е основно това, което е обичайно да се прави на множество срещи през месеца. "Нека шансовете винаги да са във ваша полза." Въпреки факта, че храната е неизмеримо пренебрегвана, има хора, които го правят йо-йо диети, които могат да ви накарат да напълнеете според изследвания от Университета в Ексетър, Англия

могат

Правенето на многократни промени в начина на хранене може да доведе до наддаване на тегло, тъй като мозъкът интерпретира тези „диети“ като малък глад и създава необходимост от съхранение на мазнини за бъдещо лишаване от храна.

Това може да обясни защо хората, които ядат нискокалорични диети, са склонни да преяждат, когато не са на ограничен калориен режим и затова не поддържат стабилно тегло. За сравнение, хората, които не спазват диети, тялото им ще тълкува, че снабдяването с храна е постоянно и не е необходимо да се съхраняват мазнини.

Това изследване се основава на наблюдение на поведението на животните, където птиците реагират на заплахата от лишаване от храна с увеличаване на теглото. Това е обяснението защо птиците напълняват през зимата, когато семената и насекомите са оскъдни.