6 въпроса, които могат да ви помогнат да разберете дали сте ипохондрик La Opinion
За хипохондрията е написано много, концепция, която съществува повече от 300 години. Някои казват, че не се лекува и има лекари, които всъщност го подценяват.
Истината е, че с интернет все повече хора изследват болести, от които мислят, че страдат и, без да го забелязват, могат да развият хипохондрия.
Според Ръководството за психични разстройства, публикувано от Американската психиатрична асоциация, това е разстройство, което кара човека да се тревожи изключително много за вярвамr че е болна или скоро ще се разболее .
Пациентът смята, че нормалните телесни усещания - като умора, главоболие или болка в тялото- са симптоми на сериозно или фатално заболяване . Може да се случи и да нямате симптоми.
Националната здравна служба на Обединеното кралство (NHS) създаде ръководство за самопомощ за хора, страдащи от здравословно безпокойство или хипохондрия.
Институцията обяснява, че ако отговорът на повечето от следващите шест въпроса е "Да", вероятно страдате от хипохондрия и би било препоръчително да потърсите медицинска помощ.
През последните шест месеца:
1. Занимавали ли сте се с идеята да имате сериозно заболяване поради телесни симптоми, продължили поне шест месеца?
Според здравната служба на Обединеното кралство „Когато се фокусираме върху част от тялото, ние сме склонни да забелязваме физически усещания и симптоми, за които не сме били наясно преди, включително бучки и бучки“.
„Колкото повече се фокусирате върху дадена област или симптом, толкова повече ще го забелязвате“, ще започнете да се тревожите повече и ще ги проверявате по-често.
Една концепция, която NHS предлага да се има предвид, за да се противодейства на притесненията относно „всякакви телесни промени или симптоми“, е, че хората ги изпитват „през цялото време“ и едва ли е признак на сериозно заболяване .
Главоболието например често е признак на стрес.
2. Притеснява ли ви тази загриженост?
Хипохондриите са склонни да имат безполезни мисли за телесните симптоми, за които твърдят, че ги изпитват.
NHS класифицира в пет вида мисли, които минават през ума на човек, който развива тревожност за здравето си:
Тези, коитотукн необосновани изводи
„Ако лекарят ми изпрати тези изследвания, това е така, защото той е много притеснен“
„Главоболие като това трябва да е нещо сериозно“
Cатастрофичен
„Може да ме убие след месеци“
„Децата ми ще останат без майка, преди да започнат училище“
Всичко или нищо
„Ако имам някакви симптоми, това е, защото ми се случва нещо сериозно лошо“
„Трябва да се подложа на всички възможни тестове или нещо може да ни избяга“
Тези, които са базирани на аремоционално разбиване
„Чувствам, че има нещо нередно. Така че нещо трябва да се обърка "
„Ако ми пука за това, то поне Подготвен съм за най-лошото "
„Това напрежение трябва да бъде причинено от сериозно заболяване“.