Йога за лице как да премахнете двойната брадичка и да намалите пачи крак

Maiko Tahara и Junko Ueno донесоха йога за лице в Испания от Япония и това са някои от предимствата, които този тип дисциплина има за нашето лице

йога

„Защото само пози на тялото се наричат ​​йога?“, Казва Майко Тахара, експерт по йога на лицето, когато я попитате за какво става въпрос за това лицево упражнение. „Лицето също има мускули, има кожа и същата кръв тече от тялото, така че позите на лицето също са йога, ние просто го наричаме йога на лицето“, казва Майко Тахара, пристигнала в Испания в края на 90-те от Йокохама (Япония) и донесе със себе си усъвършенствани техники за масаж на лицето.

Както той обяснява, йога за лице тя се състои в стимулиране на мускулите на цялото лице и тонизиране на тях: „Лицевите мускули са много малки, така че е лесно да се получат бързи резултати. В допълнение трябва да правите позите и да се концентрирате върху мускула, върху който работите регулиране на дишането. По най-естествения начин можем да възстановим силата на лицевия мускул, и хубавото е, че тази дисциплина е за всеки ».

Защо да правим йога на лицето

Крака на врана, тъмни кръгове, бръчки по челото ... Има много жени, които са загрижени за ефектите от течението на времето върху лицето им. След години на изучаване на структурата и мускулите на лицето, Джунко Уено, на около седемдесетте години и с прякор „Чудо-жена“ в Япония, решава, подобно на Майко Тахара, че не иска да се подлага на операция или да прибягва до операция. инвазивни лечения за подобряване на външния ви вид и разработи метода Up, проста йога за лице, която насърчава елиминиране на токсините и лимфен дренаж към получи гладък тен и се подписвайте без усилие.

Всички предимства на това упражнение са събрани в неговата книга «Йога на лицето: методът нагоре за a младо лице на всяка възраст», Където той обяснява защо е добре да започнете в тези упражнения за лице:

За да научите как да движите лицето си: „Преувеличавайте израженията на лицето и правете преувеличени жестове с ръце и лице“, казва Junko Ueno. И отворете устата си, доколкото можете, и кажете "Guaaaauuu, oooh".

За разтягане на ъглите на очите и устата: Junko Ueno обяснява, че трябва да поставите показалеца от двете страни на носа, да натиснете и да продължите напред с движение нагоре към слъзните канали. „Повторете„ нагоре, нагоре, нагоре “три пъти за около три секунди“.