Диети Отслабнах с почти 50 килограма само чрез премахване на добавената захар
вие също можете
Carlise Demeritte реши да започне еднопосочно пътуване, като рита лоши навици и редовно тренира. Неговата физическа промяна е забележителна
Carlise demeritte винаги е имал проблем: те я подцениха заради теглото й. Никой не я приемаше сериозно. И не само това, хората й казваха, че „се е справила много добре“, въпреки че тя не е разбрала какво точно означава това. Още от дете свикна да бъде най-голямата в класа си, най-високата, тази, която тежеше най-много, и закачките бяха чести. Нямах мярка, пиеше непрекъснато сладки напитки и нямах рутинна тренировка.
На 14-годишна възраст той започва да осъзнава това беше с наднормено тегло и реши да започне различни диети, Но се проваляше отново и отново Както тя разказа в интервю за „Здравето на жените“: „Не можех да се ангажирам, непрекъснато започвах с навици за здравословен начин на живот и веднага ги напусна. "Както и в други подобни истории, повратната му точка дойде в рутинен ден. Нещо щракна в главата му.
„Спомням си го перфектно“, обяснява той. „Беше през януари 2018 г., аз бях изкачване по едни стълби и изведнъж разбрах, че съм останал без дъх и капе от пот. Мразеше чувството, че такова просто занимание беше в същото време толкова изтощително за тялото ми. За първи път започнах да мисля, че имам проблем. Не исках да се отказвам, трябваше мини на диета и режим ".
Гледането на видеоклипове на други хора, отслабнали или четене за случаи, подобни на моя, ми помогна да не се откажа
Така започна това пътуване с еднопосочен билет. Нарязваше със захар, което беше неговото падение, и бързо хранене, както и пържени храни или хляб.. Оризът също беше ограничен. Поддържайки този ритъм на живот напълно различен от всичко, което бях правил преди, особено заради историята зад него, знаех, че отказвах да отслабвам след започване някои режими. „Ето защо знаех, че трябва да бъде нещо много драконовско или не бих успял ", обяснява той." Трябва да призная, че гледането на видеоклипове на други хора, отслабнали или четене за случаи, подобни на моя, ми помогна да продължа да ме вдъхновявам ".