Йога у дома за детоксикация на тялото, ума и емоциите - Йогаезма
Извиващите се пози ни помагат да детоксикираме тялото. Ето защо записах това видео за вас с 3 обрата, за да можете да се насладите на практикуването на йога у дома.
3 извиващи се пози, за да практикувате йога у дома
Извивките масажират коремните органи, отговорни за храносмилането, асимилацията и елиминирането. Практикувайки ги и поддържайки ги за няколко минути, ще подобрите функционирането на вашите органи и процеса на детоксикация.
В същото време дишането е много важно, за да помогне в цялата тази работа, гарантирайки максималното ниво на кислород в кръвта, от съществено значение за правилното функциониране на всички органи и жлези.
Една стъпка отвъд тялото
Чувствам, че е много важно да работим тялото-ум-емоции в унисон. Безполезно е да детоксикираме тялото, ако не го правим и с ума и емоциите и за това съм написал тази статия, за да можете да започнете нова година, като освободите всичко, от което вече не се нуждаете.
И не става въпрос за отхвърляне на нещата, които се случват на вас или хората около вас, а по-скоро, че от осъзнаване и възприемане на настоящия момент такъв, какъвто е, ние също можем да променим нагласата си, за да водим много по-лек и свободен живот. От токсини, физически, психически и емоционални.
Седемте ключа, които ще ви придружават в работата по почистването
Когато искате да се отървете от неща, които вече не са ви необходими, решението не е да се съсредоточите върху него, а върху това, което искате да вложите в живота си. Така че след като сте наблюдавали всичко, което искате да пуснете, обърнете внимание и отворете вратите на сърцето си за това, което искате да пуснете. И не забравяйте, че не е нужно да отделяте месец, година или цял живот. Може да се случи тук и сега. Разбирането може да дойде след един момент и този момент може да бъде сега.