Йога познание на чакрите

Чакрите са енергийни центрове, които представляват различни аспекти на нашето същество физически, психически и духовни. Йога практиката ни помага да достигнем и разширим нивата на съзнание, свързани с тези енергийни центрове. Всъщност е пътуване към самооткриване.

Ще започнем с наблюдавайте нашето физическо тяло. За кратко време ще открием поредица от дисбаланси в него и бързо ще искаме да знаем чрез какви упражнения можем да коригираме тези дисбаланси. Рядко обаче се спираме, за да обмислим възможността да има връзка между факта, че раменете ни са прегърбени или гърдите ни са хлътнали, с проблем със самочувствието или липсата на увереност. Познавайки поведенческите черти и негативните емоционални модели, свързани със специфични чакри, можем да започнем да съзерцаваме, приемаме и напредваме в собствената си лична еволюция.

Нашето тяло работи на различни фини нива, които от своя страна са свързани с материалното тяло:

Жизнена сила (прана)
Умът (манас)
Интелектът (будхи)
Азът (ахамкара)
Съзнание (chitta)

Има седем основни вихъра или чакрите Чрез което енергията тече навътре и навън, преодолявайки пространството между тези фини нива на тялото и материалното ниво, съставено от месо, течности, кости, фибри, мазнини и т.н. Тези седем чакри са разположени на линия, която минава от перинеума, който е областта между гениталиите и ануса, до върха на главата, над короната, по протежение на енергиен канал, известен като нади. Според хиндуистката философия в нашето тяло има повече от седемдесет хиляди нади или енергийни канали, подобни на меридианите на китайската медицина или акупунктура.

Какво е чакра?

Думата "чакра" идва от санскрит и означава "колело" или "диск". Следователно можем да си представим чакрите като колела, които се въртят и вибрират, когато жизнената сила (прана) тече през тях. Ние сме биоенергийни същества, заобиколени от електромагнитно поле, от което чакрите извличат енергия и от своя страна я разпръскват обратно към нея. Ако праната тече свободно през нади и чакри, тогава чакрите се въртят в хармония, създавайки балансиран и спокоен живот. Въпреки това е обичайно да има енергийни блокажи в системата: физически или емоционални проблеми, токсичност за околната среда или дори лоша диета. Ако едната чакра е блокирана и нейната вибрационна честота се забави, това кара другите чакри да се ускоряват, засягайки потока на енергия в цялата система. Резултатът, в зависимост от засегнатата чакра, може да варира от липса на сила и жизненост, до депресия, раздразнителност, меланхолия, умствено объркване или нарушения на позата ...