Йога отстъпление и пречистващо готвене; Център за отстъпление Сурявана

След толкова много партии и някои ексцесии ще дебъгваме
и се грижи за тялото-ум-емоция, чрез Йога Внимателност
и алкално-детоксикационната диета. Регистрирайте се!

йога

Йога Внимателност е обединението на физическото тяло, дъха (емоцията) и ума. Ще възстановим подвижността, тонуса на ставите и гъвкавостта на мускулите на тялото. С дишането ще подобрим способността да дишаме в различни пространства на тялото си и също така ще спомогнем за регулиране на емоциите. Чрез ума си ще работим върху вниманието и това ще ни помогне да бъдем по-наясно с движенията и дишането в тялото. Всичко това ще ни накара да се научим да разбираме по-добре ума.