Йод в диетата за предотвратяване на хипотиреоидизъм - Instituto Tomas Pascual Sanz

Експертите съветват адекватен прием на йод в диетата, за да се предотврати хипотиреоидизъм, както са показали по време на XII конференция на работната група по йодни дефицитни нарушения и тиреоидна дисфункция на Испанското дружество по ендокринология и хранене (SEEN).

хипотиреоидизъм

По-конкретно, те посочват, че йодът е „съществен“ елемент за нормалното производство на хормони на щитовидната жлеза, затова препоръчват консумацията на „йодирана сол, мляко и морски риби“. Консумацията на йод обаче трябва да бъде различна "според възрастта, пола и физиологичното състояние" на човека, казва отговорникът на местната организация на събитието, д-р Оросия Бандрес.

Според него общото население, включително децата в училищна възраст, трябва да консумира „минимум 150 микрограма йод на ден“, количество, което може да бъде получено „лесно“. С това може да се предотврати хипотиреоидизъм, разстройство, което засяга повече от 70 000 испанци.

Това се състои от недостатъчно производство на хормони на щитовидната жлеза, което има като симптоми в тежката си модалност „хронична умора, слабост, суха кожа, непоносимост към студ, загуба на коса, затруднена концентрация, лоша памет, запек и леко увеличение на телесното тегло“. държи. Ако обаче не е много интензивно, „може да остане незабелязано“, когато бъде открито при извършване на кръвни изследвания, подчертава той.

Понастоящем половината от хората, които страдат от хипотиреоидизъм, не са диагностицирани и следователно не се лекуват, което „може да увеличи риска от аборти и недоносеност при бременни жени“, посочва той. Всъщност „ключовите“ моменти за развитие на това заболяване при жените са по време на бременност, „когато щитовидната жлеза страда от силно въздействие, тъй като трябва да работи до 50 процента повече“; и по време на раждането, "с автоимунен произход и това може да бъде диагностицирано след два или три месеца и до една година по-късно", казва той.