Яжте това количество ядки на ден, ако искате да подобрите сексуалното си желание

Ако сте мъж и искате да подобрите сексуалната си функция трябва да ядете шейсет грама ядки на ден. Поне това е заключението на първото хранително интервенционно проучване при здрави мъже в репродуктивна възраст, за да се изследва дали има връзка между редовната консумация на тази храна и сексуалното желание или оргазмичната функция. Анализът принадлежи към рамката на проекта FERTINUTS, създаден за оценка на въздействието на ядките върху качеството на спермата.

Резултатите от изследването, проведено от постдокторант Алберт Салас-Хуетос, който в момента работи в Университета в Юта (САЩ) и ръководен от Жорди Салас-Салвадо, са публикувани в списание Nutrients, като се стига до заключението, че допълването на западната диета с орехи, лешници и бадеми допринася за подобряване на сексуалното желание и оргазмичната функция.

Как ядките могат да ви помогнат да отслабнете и да удължите живота си

Този екип по-рано е установил, че някои ядки подобряват качеството на спермата, но не е имало предварителни изследвания за подобряване на сексуалната функция. В експеримента 83 индивида, спазващи западна диета (с ниско съдържание на плодове и зеленчуци и с високо съдържание на животински мазнини), са разделени в две групи. Първият запазва нормалната си диета в продължение на 14 седмици, докато другият допълва диетата си със 60 грама на ден смес от орехи, лешници и бадеми.

---