Яжте, променяйте се и бъдете щастливи “, Билбао Хранителна книга
В "Яжте, преобличайте се и бъдете щастливи!" ще намерите инструментите, за да ги оставите днес и завинаги.
Въпреки това, в което вярвате в момента, здравословното хранене върви с вас!
Забравете за всички диети, които сте правили досега. Готово?, Перфектно! Предложението, представено ви на страниците на тази книга, е просто:
ХРАНИТЕ ЗДРАВО, БОГАТО И БЕЗ УСИЛИЕ
Ще видите, че трите концепции могат да бъдат идеално интегрирани в здравословна рутина, ако постепенно промените хранителните си навици, с помощта на хранителните указания и здравословните рецепти, които ще намерите в тази книга.
ОТКРИЙТЕ
ИСКАМЕ ДА ВИ СЪПРЪЩАМЕ В ТОЗИ ПРОЦЕС НА ПРОМЯНА
С ТЕЗИ ИНСТРУМЕНТИ ЩЕ ПОСТИГНЕТЕ ЦЕЛТА си: ЗДРАВ ЖИВОТ
ХРАНЕНЕ НА ХРАНЕНЕТО: ПРЕОБОРЕТЕ ВАШИТЕ БАРИЕРИ, ВЛЕЗЕТЕ В ДЕЙСТВИЕ!
Използвате ли храна като авариен клапан? Липсва ли ти воля? Мислите ли, че нямате време за готвене?
Храненето лошо обикновено е следствие от дисбаланс в живота ви, който се проявява под формата на "бариери" (мисли, убеждения, страхове, емоции.), Отдалечавайки ви от целите ви.
За да бъде здравословният начин на живот устойчив във времето, първо е необходимо да обърнете внимание на вашите нужди и да поемете отговорност за действията си.
В книгата ще намерите повече от 40 теоретично-практически страници на коучинг по хранене, с които можете да започнете пътуването към себе си и да започнете да работите върху своето лично благосъстояние, управлявайки бариерите си и придобивайки самочувствие, за да постигнете целта си.
РЕЦЕПТИ ЗА ХРАНЕНЕ БОГАТО, ЗДРАВО И КРАТКО
Никой не обича да живее на диета. Затова от този момент ви каним да се сбогувате завинаги.
Воденето на здравословен начин на живот не означава да се налага да ограничавате диетата си, а да намерите баланс, който ви позволява да се наслаждавате на храненето, без да пренебрегвате здравето си.
Ние предлагаме прости рецепти, с малко съставки и вкусни, които ще ускорят ежедневните ви ястия и ще ви помогнат да премахнете оправданията, свързани с липсата на време или знания в кухнята.
В книгата ще намерите голямо разнообразие от закуски, закуски, мезета, основни ястия и десерти, които ще ви позволят да приготвяте цялостно меню всеки ден.