Яжте повече, за да отслабнете

  • В ПРЕДИШНАТА ГЛАВА | Яденето по-малко и движението повече не работиЯденето по-малко и движението повече не работи

На какво се базира всичко това?

отслабнете

Преяждането е довело до значително по-малко наддаване на тегло в диетичната група с ниско съдържание на протеини (3,16 кг) в сравнение с групата с нормална протеинова диета (6,05 кг) или групата с високо съдържание на протеини (6,51 кг). Телесните мазнини са се увеличили по подобен начин в 3-те протеинови диетични групи и представляват 50% [група с високо съдържание на протеини] при над 90% [група с ниско съдържание на протеини] от излишните складирани калории.