Яжте круши, които можете; за да се избегне s; симптоми и болка от хемороиди

Хемороидите са дискомфортно състояние, което обикновено засяга възрастни на възраст между 45 и 65 години. Те обикновено се появяват, когато тъканите около ануса или ректума се възпалят. Възможните причини са принудителна евакуация на червата или прекарване на твърде много време в седене в тоалетната.

яжте

Предлагат се лекарства за облекчаване на възпалението и дискомфорта, но обикновена промяна в диетата може да е достатъчна.

Express.co.uk обяснява как да увеличите количеството фибри във вашата диета, според Националната здравна служба: Яжте повече плодове като круши. Включването на фибри в диетата е универсалната препоръка на семейните лекари и гастроентеролози. Трябва да консумираме между 25 и 30 грама фибри на ден.