Японска бананова диета Delirious Cuisine

От: Елена Хернандес

cuisine

Тази диета е известна като сутрешната бананова диета. Сумико Ватанабе, японски фармацевт, го е създал, след като е анализирал как превантивната медицина влияе върху човешкото здраве.

След като прочетохме старателно информацията за тази диета, установихме, че основното предимство на нейното провеждане е, че е лесно да се спазва, тъй като не е необходимо да се спира консумацията на цели групи храни и не се практикуват дълги пости.

Според Sumiko можете да го практикувате от 4 до 6 седмици и с него ще свалите 6 до 10 килограма.

За да го направите, трябва да изпиете чаша топла вода, когато се събудите и да закусите пресен банан, ако не сте доволни, можете да ядете още една след 30 минути. Тази стъпка е важната, тъй като ще активирате метаболизма си и ще се заредите с енергия.