Jaloma Laboratorios Jaloma
Започването на диета никога не е лесно. И още повече, когато хапвате онези закуски, които ви съблазняват и ви карат да кажете: „По-добре да започна в понеделник“. Изкушението се увеличава, когато имате новородени, сте склонни към повече глад и хормонални промени на новото майчинство. Промените са много забележими, тялото реагира бавно и кожата става увиснала. Когато имате бебе или когато отслабнете, стриите се появяват след разтягане и разхлабване на кожата ви, но за да си върнете еластичността препоръчвам идеалната формула, за да не се притеснявате.
Хидратация, упражнения, диета и мотивация.
Първите месеци са ключови за връщането към вашия размер. Основната база е хидратацията. И двете с вода и маслени масажи* За корема един от начините да поддържате кожата си хидратирана възможно най-дълго е като се доверите на ползите от бадемово маслоs и глицерин.
Сърдечно-съдови, упражнения за гъвкавост и сила.
Не е нужно да ходите на фитнес, с тези упражнения у дома можете да се активирате, след като бъдете изписани.
Разходка! Независимо дали на открито или на бягаща пътека, разходката с ниска интензивност ще регулира дишането ви и няма да натовари коленете и глезените.
Нищо! Под водата усещането за тежест изчезва и позволява на мускулите да работят, докато плувате, за да възстановите тонуса.