Ял съм като Жизел Бюндхен и имам лице от манголд
В джунглата. Журналист от EL ESPAÑOL се подчинява за две седмици на хранителните навици на бразилския супермодел. Това са резултатите.
В началото на януари Boston.com публикува интервю с личния готвач на Жизел Бюндхен, където тя даде насоки за това, какво ядат бразилският супермодел и съпругът й, играчът от НФЛ Том Брейди. Веднага всички страници за мода и красота повтаряха съдържанието на интервюто и публикуваха парчета със заглавия като „вече имаме тайните на Gisele, за да бъдем толкова красиви“ или „Диетата на Gisele, с която ще бъдете идеална за това лято“. Като например в това списание, в което се казва, че ако трябва да ядете по някакъв начин, за да отслабнете, трябва да е това.
Нямаме представа за вредите, които този тип новини причиняват, които намаляват съвършенството на жената да се подложи на тази или онази диета, защото известни хора го казват. Веднага предложих на шефовете си да действат като морско свинче и да се подчинят на хранителните навици, които този готвач предлага, и по този начин да могат да научат от първа ръка добродетелите или недостатъците на този начин на хранене.
Ако се храните като Жизел, няма да останете като Жизел
Затова се представям: аз съм Патриша, на 30 години съм, висок съм 1,73 метра и тежа (преди експеримента) 63 килограма. С този опит искам да изясня, че важното е да бъдем добре хранени и да не следваме навиците на онези, които водят живот, който не е наш. И така лекарите ми казаха.
Първото нещо, което направих, беше да се свържа с екип от диетолози. Говорих с лондонската клиника в Санитас, където те ме информираха за всички предимства и недостатъци от започването на този тип експерименти. „Очевидно има положителни и отрицателни части. Но нека ви бъде ясно, че ако се храните като Жизел, няма да останете като Жизел ", предупреждава ме диетологът Елена де ла Фуенте Идалго.
Д-р Идалго ми даде да се разбере, че генетиката има много общо с това как храната ни влияе. Първи урок: не правете нещата лекомислено и сами. Трябва да се подчинявате на указанията на лекар и да бъдете наблюдавани през цялото време.
Първата стъпка
По време на първата консултация в клиниката направиха проучване, където ме претеглиха, измериха ме, направиха кръвни изследвания и антропометрично изследване. Те ме попитаха и за хранителните ми навици и направиха изводи: нямах нужда от диета. Само „превъзпитание на храната“. С всичко и с това ми помагаха в целта ми, без лудост и по всяко време под надзора.
Диетологът ми препоръча да си водя дневник с усещанията, които изпитвах през дните. И аз го направих, но в акаунт в Instagram, където разказвах, ден след ден и храна по храна, как се чувствах.
От какво се състои тази диета? Това е полезно за вашето здраве?
Това, което Gisele и съпругът й правят, не е диета сама по себе си, а начин на живот, при който "80% от това, което ядат, са зеленчуци. 20% постно месо. Ако ядат риба, аз готвя дива сьомга", каза Алън Кембъл ( готвач) в това интервю.
В това се състоеха закуските на Патриша Моралес
Но дори и да не беше диета като такава, наистина се отървах от множество храни, които бележат ежедневието ми. Отнеха кафето, червеното месо, маслото, сладкото, картофите, невъзможните салати с хиляда съставки. Домати навън. Зехтинът, който толкова ми харесва, бих могъл да използвам само суров. Без чушки, бял ориз или нормални тестени изделия. За готвене: кокосово масло. Трябваше да ям всичко биологично и всичко по-скъпо от обикновено. Също така не пих кока-кола или сода. Нито вино, нито бира. За мен това беше тъга. За супермодел нещо нормално.
Това беше храната Патриша Моралес