Яйца с рикота ✅

яйца

Моите фитнес приятели се радват да ви поздравят отново, днес ви предлагам вкусна рецепта за Рикота Яйце, което е идеално за протеинова закуска без добавки и с най-високо качество, където рикота ви дава допълнителна порция протеин, калций и минерали. Просто е чудесно за хранене на спортист.

Как да приготвим яйца с рикота

Съставки

  • 8 големи яйца.
  • 250 грама от Рикота.
  • Ситно нарязани смесени зеленчуци тиквички, чушки, лук.
  • 2 супени лъжици настъргано прясно пармезан.
  • Щипка чили.
  • Сол и черен пипер на вкус.
  • Растително масло.