Яйца с домат и лук (гръцки яйца) - Небесна красота и здраве
Рецепта за ден с ниско съдържание на въглехидрати
Тази рецепта за яйца с домат и лук и сирене фета са вкусни. Тази рецепта идва от Гърция и истинското й име е „страпатсада“. Въпреки че всяка порция има малко повече въглехидрати от другите видове закуски поради съдържанието на домати и лук, все пак можете да се насладите на 1 порция за закуска.
Обичам го, защото е хубав вариант на традиционните яйца. Можете да ги придружите с порция зелени зеленчуци като аспержи и по този начин да направите тази закуска да ви задържа по-дълго време.
Можете да направите бъркани или бъркани яйца. Така или иначе е вкусно. Използвайте тази рецепта в дните си с ниско съдържание на въглехидрати.
СЪСТАВКИ (2 порции)
3 супени лъжици зехтин
1/4 чаша лук, смлян
1 скилидка чесън, смляна
2 чаши домати на кубчета