Ягодово мохито

Жадувате за мохито и не искате да нарушите диетата? Ето доказателството, че можете да консумирате малко от всичко умерено. Предлагам ви вкусна, нискокалорична рецепта за тези желания, когато е горещо или сте домакин на събирание. Вие се грижите за себе си и се грижите за тях.

Ситуационни предимства.. Лесни за намиране и предимно естествени съставки, плюс малко време се отделя за тяхното приготвяне.

Предписание. (1 порция 400 мл)

Съставки

1. * Естествени ягоди 1 чаша
2. * Лимон 2 броя
3. * Мента на вкус
4. * 30 мл бял ром (половин ¼ чаша)
5. * Stevia 2 сашета
6. * Мента 2 до 3 листа
7. * Минерална вода 300мл
8. * Натрошен лед

Режим на подготовка

1. * Измийте и дезинфекцирайте ягодите, след като дезинфекцирайте отстранете стъблото и ги нарежете на малки парченца.
2. * Измийте лимоните, ментата и листата от мента.
3. * Изцедете лимоновия сок, добавете рома, ягодовите парчета и оставете сместа да почине.
4. * В чашите добавете натрошения лед, ментата, стевията, листата от мента и минералната вода.
5. * Изсипете в чашите и преместете сместа.

---