Ядки с повече протеини

(0) ПРОДУКТИ В МОЯТА КОШНИЦА

Категории

  • общ
  • Здравословно хранене
  • Суперхрани
  • Лесни рецепти
  • Веган рецепти
  • Сладки рецепти
  • Азиатски рецепти
  • Рецепти за хляб
  • Редуци за конус
  • Други рецепти

Скорошни влизания

Червена леща и див ориз dhal

Текстурирани соеви спагети в ориенталски стил

Какво е какаово масло?

Стъпка по стъпка, за да направите Roscón de Reyes

Ползите от дехидратираните плодове

Сок от нар, кестеняви антиоксиданти

Крем от червена леща с тиква

Кокосови и шоколадови топки

6 Ползи от боровинките

Ядки с повече протеини

Ядките се считат за a естествен източник на протеин, Те са хранителни, енергични и вкусни, те са кардио здравословни храни и допълват нашата диета, тъй като имат фибри, витамини, минерали и липиди. Тези с най-висок прием на протеини не могат да липсват в килера ви, ако искате да имате здрави мускули или ако спазвате вегетарианска диета, наред с други причини.

повече

Богати на протеини ядки

Фъстъци
Известен също като фъстъци или фъстъци. Принадлежи към семейство Бобови, това е едногодишна билка, която расте между 30 и 50 сантиметра височина. Процъфтява в горещ и влажен климат на меки, песъчливи почви. Хранителният му състав на 100gr е:

  • 27% протеин
  • 5% вода
  • 49% липиди
  • 8,5% въглехидрати
  • 8,1% фибри