Яденето шест пъти на ден вече не е най-добрият начин да отслабнете

Проучване разкрива, че яденето само на две тежки ястия помага за борба с последиците от диабет тип II и отслабване

Свързани новини

Диетолозите обикновено препоръчват да се ядат пет или шест хранения на ден в малки количества и винаги да се спазва балансирана диета .

начин

Но екип от изследователи от Института за експериментална и клинична медицина в Прага установи, че хората, които ядат само два пъти на ден, губят повече тегло, отколкото тези, които ядат няколко хранения, разделени на шест приема.

Поне това е откритието, което се е случило при група от 54 пациенти с диабет тип II или неинсулинозависим диабет. Изследването е проведено в две групи от 27 доброволци с цел да се установи коя от двете диети, диетата с две или шест фуражи, е по-ефективна в борбата с ефектите от това заболяване.