Яденето по-малко и упражняването на повече не работи Операция Трансформатор

Яденето по-малко и упражняването на повече не работи

Изглежда логично да мислите, че яденето по-малко и упражненията повече ще ви донесат тялото, което искате. Не е. Помислете първо за алтернативите.
Ако сте започнали операция Трансформатор през април, ще бъдете в средата на втората фаза, където трябва да ядете повече и да тренирате по-усилено, за да разраснете мускулите си.
Яж повече? Някои ще попитат. Ако целта ми е да отслабна, как ще го постигна, като ям повече? Отговорът е прост:
Нуждаете се от мускули, за да губите мазнини.
Питали ли сте се защо като цяло мъжете имат по-малко мазнини от жените, и струва им по-малко работа, за да го загубят? Виновник е тестостеронът. Този хормон улеснява мъжете повишена мускулна маса, повече косми по лицето му и проблеми с контролирането на агресивността му.

---