Яденето на сладолед по време на диета Блогът за затлъстяването

Хранителни съвети

Публикувано от: Марта Рей 30.05.2019

Марта Рей

Последна публикация от Марта Рей (виж всички)

  • Какво да ядем, за да предотвратим мигрена? - 07.07.2021г
  • Причини за бавен метаболизъм - 06/06/2021
  • 20 храни с отрицателни калории - 01/05/2021

яденето
Обикновено при всички диети сладоледите са напълно изключени, но сладоледът на диета е възможен, ако изберем правилните или ако ги приготвим у дома.

Сладоледите, те са здравословен продукт които обикновено се правят с мандра като основа, (сметана или кисело мляко) или добре с плодови сокове, с каква априори би била здравословна храна.

Проблемът, който те представят е, че те обикновено добавят много захар в случая с тези, които са направени с плодови сокове, така че да имат повече вкус и тези, които са направени от млечни продукти, те обикновено имат крем с високо съдържание на мазнини.

Сместа от мазнини, от една страна, и захари, от друга, са това, което прави сладоледът като цяло толкова много калориен, че са несъвместими с диети за отслабване.

Тук добавяме таблица сравнение на различни сладоледи на пазара в които ясно се вижда високото съдържание на мазнини и захар в сладоледите като цяло, което ги прави толкова нежелателни при диети за отслабване.