Яденето на сладолед не ви прави дебел е мит - Infobae

Изглежда високите температури са се установили и е нормално да се появи желанието да се насладите на сладолед. За тези, които са на план за отслабване, „жаждата“ може да бъде травмираща, въпреки че трябва да се отпуснат и да прочетат тази бележка от Infobae.com.

прави

Има ли сладолед, който трябва да се предпочита пред друг, когато става въпрос за грижа за силуета? (вода/сметана) Водните имат ли повече захар от тези в крема? Какво трябва да бъде приоритет сметана или захар?

Сладоледите са добра алтернатива, когато става въпрос да се насладите на вкусен вкус и в същото време да се освежите.

От хранителна гледна точка сладоледът може да бъде разделен на две големи групи: сладолед направен с мляко и воден сладолед.. Хранителната стойност на сладоледа зависи от съставките, използвани при приготвянето му: количеството вода (логично по-голямо във водни сладоледи или сорбета), млякото (което независимо дали е цяло или обезмаслено осигурява протеини с висока биологична стойност, калций и витамин В2), млечен крем, растителни масла, захар, плодове, сушени плодове, шоколад и др.

Често се чува, че хората казват, че „сладоледът се угоява“. Това е погрешно твърдение, ако изхождаме от основата, че всички храни осигуряват калории (енергия) и след това могат да ви направят дебели.