Яденето на сирене ви прави по-тънък Salud180

яденето

Блок, показващ подписа на издателя.

Д-р Саломон Якубович. Изследователски лекар по ендокринология. Съавтор на образователния план за детско затлъстяване, който разработва

Тези, които не ядат достатъчно зеленчуци, се нуждаят от повече сирене за предотвратяване на наддаване на тегло. За способността му да контролира апетит Току-що го препоръчах на пациент със сладък зъб. Трябваше да му покажа, че това не го прави дебел и не причинява инфаркти, според проучване, публикувано в списанието Хранене.

Изследване, публикувано в Европейски вестник за храненето разкрийте какво да ядете сирене отслабнете. Доскоро никоя държава в Латинска Америка не беше със затлъстяване с 15%, но през 1980 г. започна войната срещу наситените мазнини, което ни накара да заменим сиренето за закуска със зърнени храни. Резултатът е, че понастоящем всички наши държави надвишават тези 15% от затлъстяване.

Мазнини от сирене предпазва сърцето и предотвратява диабета, защото е пълен с витамин К2 и бутират.

Въпреки че изглежда невероятно, зеленчуците са здравословни, защото карат бактериите в червата да произвеждат масло. Тези добри бактерии в дебелото черво използват фибри от зеленчуци, за да направят бутират. (внимание: името бутират идва от думата масло, масло на английски).