Яденето на шоколад ви кара да отслабнете

Проучване на университета в Тел Авив показа, че яденето на сладкиши, включително шоколад, на закуска в които също са включени протеини и въглехидрати може да ви помогне да отслабнете. Ключът е, че през сутринта метаболизмът на тялото е по-активен и ние сме в състояние да изгаряме „излишните“ калории през целия ден.

кара

Освен това, ако изобщо премахнем сладките, това може да създаде дългосрочна зависимост и безпокойство. Така че, добавяйки десерти към закуската, ние избягваме апетита през останалата част от деня, казват учените.

В експеримент, проведен в продължение на няколко седмици с почти двеста затлъстели възрастни субекти, мъже и жени, които трябва да бъдат подложени на диета, авторите на изследването установяват, че тези, които са включили бисквитки или шоколад в първото си хранене за деня, са загубили повече и поддържа загуба на тегло за по-дълго.