Яденето на плодове след ядене и пиене на вода по време на хранене ви напълнява

Абонирайте се за Vitónica

Има много митове около храната и затова във Vitónica искаме да разкрием много от тях, тъй като в повечето случаи това, което правят, е да обуславят поведението ни, без да има основание за това. Поради тази причина този път ще подчертаем два мита, в които много хора вярват категорично, и това е, че яденето плодовете след хранене са угояване, а пиенето на вода по време на хранене също е угояване.

Много пъти митовете те започват като клюки или от уста на уста, които хората започват да разбират като реални. В случая става въпрос за вярвания, които са широко разпространени и следвани от много хора. В този пост ще видим кои са точките, които правят това невярно.

Пийте вода с храна

Темата на пийте вода по време на хранене Това е нещо, в което много хора вярват, тъй като идеята се разпространи, че това действие ще ни направи по-дебели, отколкото ако не приемаме течности, докато ядем. Но научната основа не съществува, тъй като водата не съдържа калории, протеини, мазнини или въглехидрати, така че фактът на напълняване няма място в тази напитка. Освен това, бидейки течност без повече, тялото го усвоява много бързо, защото едва ли трябва да преработва, така че не забавя храносмилателния процес, както твърдят много хора в това отношение.

---