Яденето на пица на закуска е по-здравословно от зърнените храни

Според експерти пицата осигурява повече енергия и засища повече от зърнените култури

пица

Колко пъти са ни казвали, че закуската е най-важното и са ни препоръчвали да ядем щедри количества хранителни вещества и витамини за закуска. Сега, според английски диетолог, грешим цял живот и закусваме лошо.

Очевидно да имаш купичка зърнени храни за закуска е по-малко здравословно от закуската с пица. Да, как го чувате. Според диетолог Челси Амер, парче от пицата съдържа повече протеини, отколкото чаша мляко със зърнени храни и двете храни съдържат еднакво количество калории. По-специално зърнените култури нямат много здравословни хранителни елементи като протеини и „здравословни мазнини“. В допълнение към изявленията на Амер се добавят и тези на диетолога Прия Ту, който заявява, че по-голямата част от детските зърнени храни, които можем да закупим в супермаркета, се правят практически само от огромни количества захар.