Яденето на орехи може да намали риска от инфаркт и инсулт; Университетска болница Austral
Поискайте съветник
Новодошли
Изследователи от Исфаханския институт за сърдечно-съдови изследвания в Иран, заедно с други европейски центрове, демонстрираха, че lПриемът на сушени плодове два пъти седмично намалява риска от смърт от сърдечно-съдови заболявания със 17%.
От 2016 г. Европейското кардиологично дружество включи в своите „Насоки за профилактика на сърдечно-съдови заболявания“ препоръката да се ядат пресни сушени ядки и семена. Изследователи от престижен международен изследователски институт в Иран, Исфахан Институт за сърдечно-съдови изследвания, Заедно с други специалисти от европейски центрове те демонстрираха, че включването на тези храни два пъти седмично намалява риска от смърт от сърдечно-съдови заболявания със 17%.
Изследването, представено на конгреса на Европейското кардиологично общество и Световния конгрес по кардиология, проведено съвместно в Париж, анализирали повече от 5000 набрани на случаен принцип здрави възрастни над 35-годишна възраст, за да наблюдават тяхното развитие над 12 години. От смъртните случаи, настъпили през това време, най-малкото се е случило при пациенти, които са включили ядки в диетата си, определяйки 17% намаляване на риска от смърт от сърдечно-съдови заболявания.
The Д-р Карол Котлиар, научен директор на Центъра за артериална хипертония на Austral University Hospital, участва в представянето на изследването и обясни важността на това проучване: „Балансът на хранителните вещества е от съществено значение за стабилността на сърдечно-съдовата система и това може да се разбере, ако се счита, че това, което се абсорбира от храносмилателния тракт, след неговото метаболизиране ще влезе в кръвния поток на нашето тяло. Много вещества ще окажат възпалителен ефект, увреждайки артериалните стени, а други, като холестерола, ще навлязат в сложна транспортна система между някои органи като червата или черния дроб ”. И той уточни, че „бихме могли да идентифицираме вещества, които ще бъдат противовъзпалителни за сърдечно-съдовата система, както и други в обратна посока, ще насърчат, че сме по-защитени и ще намалим риска от инсулти или инфаркти“.