Яденето на яйца за закуска може да ви помогне да отслабнете

По същия начин беше установено, че съдържа високи нива на хормона PYY3-36, който е свързан със състояния на ситост; Д-р Никхил Дхурандхар, който ръководи проучването, казва, че изследването "показва, че диетите с по-високо качество на протеини повишават чувството за пълнота, което води до по-добро спазване и успех на диетата.".

помогне

Трейси Паркър, диетолог по здравето на сърцето от Британската фондация за сърце (BHF), каза, че това откритие може да помогне на хората, които се опитват да отслабнат или да спрат да ядат нездравословна храна, да знаят как да подобрят качеството на протеините в диетата си.