Яденето на ядки подобрява настроението на младите мъже

Яжте между 30 и 90 грама орехи То има положителен ефект върху настроението на младите мъже. Това е заключението на експеримент, проведен с 64 американски ученици от двата пола на възраст между 18 и 25 години.

подобрява

Изследването, водено от Питър Прибис, професор по хранене и диететика в Университета на Ню Мексико, използва трик за своите измервания. Всеки ден в продължение на шестнадесет седмици участниците изяждали по три филийки бананов хляб. В продължение на осем от тези седмици хлябът носеше орехи, а за осем не. Ядките бяха включени в храната, за да не се забелязва тяхното присъствие. Субектите също консумират половин дневна чаша от този плод през цялото проучване.