Яденето на ежедневна порция грах, нахут, леща или боб помага за контролиране на теглото

6 август 2014 г. От EUROPA PRESS

яденето

По-конкретно, екипът на изследователя, чиято работа е публикувана в »Затлъстяване», е анализирал девет клинични изпитвания, които са включили 126 участници от над 2000 избрани документа.

По този начин те са открили, че хората се чувстват с 31 процента по-сити, когато ядат 160 грама бобови растения на ден, отколкото при контролна диета.