Яденето и храненето късно прави p; отслабване

късно

МАДРИД, 24 юли (EUROPA PRESS) -

Храненето и вечерята късно правят загубата на тегло трудна, подчерта Клаудия Герико, диетолог в PsicoActúa, отдел по здравна медицина и психология към болницата Vithas Medimar Internacional (Аликанте), с цел повишаване на осведомеността относно връзката между времето на хранене и появата на затлъстяване или други патологии.

Графикът е една от основните последици от загубата на много ползи от средиземноморската диета. В този смисъл експертът подчерта, че планирането на храненията се влияе от работния ден, наред с други последици.

По същия начин той посочи, че фалшивият мит за пропускане на вечерята за отслабване може да доведе до влошаване на ситуации на стрес, депресия или тревожност. Затова лекарят е посъветвал, че ако ще вечеряте късно, по-добре е да вечеряте леко, отколкото да не ядете изобщо.