Ябълкови смутита за отслабване плосък корем отслабване плодове диетични съвети за отслабване
Перфектната комбинация от ябълка с някои съставки за отслабване.
Кой каза, че отслабването трябва да е трудна задача? Днес има различни методи за намаляване на тези излишни килограми и най-добрите те са по здравословен начин. Един от начините за провеждане на тази диета е чрез плодове.
Поради тази причина в следващата статия ще споменем две рецепти за сладкиши с ябълки за отслабване и намаляване на няколко сантиметра от талията, посочени в портала Better with health. Лесно, здравословно и вкусно!
Смути със зелена ябълка и ленено семе
Съставки
- Зелена ябълка
- Чаша напитка с овесени ядки (200 ml)
- 1 супена лъжица смляно ленено семе (10 g)
Подготовка
Първото нещо, което ще направим, е да измием добре зелената ябълка. Идеята е да добавите кората. След като го измием, ще разделим плодовете на 4 части и ще премахнем централните семена. След това го поставете в блендера заедно с овесената каша. Разклатете добре за няколко секунди, за да вземете любимата си чаша.