Ябълкови смутита за отслабване ⋆ Хранене и здраве
Ябълката е един от най-богатите на фибри плодове, помага за подобряване на чревния транзит и се състои от 85% вода, овлажнява за тялото, действа и като естествено слабително.
Той се бори със запека, избягвайки натрупването на токсини, той е диуретик, чист и антиоксидант, този плод лесно се усвоява в тялото, поради което е отличен за отслабване.
Зелените ябълки са един от основните източници на флавоноиди и витамин С. Флавоноидите, които откриваме най-много в този вид ябълки, са цианидин и епикатехин, които действат като антиоксиданти и унищожават свободните радикали, които причиняват увреждане на клетките. Освен това ни помага да стабилизираме нивата на кръвната захар и да се грижим за метаболизма си.
Ябълката, тъй като има ниско съдържание на калории, натрий, мазнини и има високи нива на минерали и фибри, ни помага да поддържаме редовен метаболизъм, утолява глада ви и ви поддържа по-дълго време доволни., ябълката има витамини, които произвеждат жизненост в тялото ви и когато имате повече енергия, изгарянето на калории в тялото ви се увеличава, предотвратява задържането на течности, дори ябълката има значително количество ензими, които насърчават ефективното усвояване на хранителните вещества, от които се нуждае. тяло.
Искаме да ви покажем тези ябълкови смутита, за да отслабнете.
Смути със зелена ябълка и ленено семе.
Състав: обелена зелена ябълка без семена, супена лъжица ленено семе, чаша и половина чиста вода и малко мед, трябва да измиете съставките, да сложите всичко в блендера и е готово за пиене, можете да го вземете празен стомах или яжте вечеря преди лягане и не яжте нищо друго.