Ябълковата диета може да навреди на здравето ви и да накарате да качите няколко килограма - Здраве - Café Estrella

Сам по себе си плодът няма „магическата сила“, за да накара тези, които го консумират, да отслабнат

ябълковата

Има много вярвания относно диетата и отслабването. И по този въпрос изглежда, че всеки има своя собствена рецепта.

Много модерна е ябълковата диета, но вярно ли е, че яденето на ябълки ви отслабва?

Сам по себе си плодът няма „магическата сила“, за да накара тези, които го консумират, да отслабнат. Със сигурност, когато хората спрат да се хранят правилно и изберат да ядат единична храна, в този случай плод, те ще отслабнат, съобщава диетологът Айвис Марсела Амиен.

Това, което мнозина пренебрегват, е, че тази загуба на тегло се дължи на липсата на въглехидрати, протеини, мазнини, витамини и минерали в организма, които са необходими за правилното му функциониране, обяснява Амиен.