Ябълки и бременност
Регулирането на нивото на кръвната захар за избягване на възходи и спадове е основният начин за контролиране на увеличаването на апетита, което може да се увеличи или намали в ранните етапи на бременността.
Винаги наличието на нещо в стомаха помага да се задържи гаденето и винаги е за предпочитане да изберете ябълка, отколкото други по-малко здравословни храни по време на бременност. Високото съдържание на пектин в ябълката е това, което я кара да освобождава захарта си толкова бавно. Пектинът също се свързва с токсините в червата и ги извежда от тялото. Също така, кверцетин от ябълки той е полезен антиоксидант за защитните сили във време, когато те са особено ниски.