Секс диети за отслабване, наслаждавайки се, преминете към сексуална диета!
Начало »Съвети» Сексуални диети: отслабване, наслаждавайки се на голямо
The сексуални диети Те са последното нещо, което трябва да отслабнете, без да гладувате и всичко това, наслаждавайки се като двойка!
Сега, когато коледните празници току-що приключиха, със сигурност много хора се притесняват от ексцесиите, извършени през тези дни. Обилните обяди и вечери, алкохолът и разбира се традиционните коледни сладкиши, в които има всичко, освен здравословни и диетични, вземат своето. Всичко това се превежда в увеличаването на странните килограми, които искаме да се опитаме да свалим възможно най-скоро. Не е изненадващо, че настъпва моментът на известните диети и че януари е месецът, в който доходите във фитнес залите се увеличават.
Наскоро стана модерно в Съединените щати, след публикуването на книгата The Ultimate Sex Diet (Последната диета за секс) от Кери Макклоски. Тази жена, която не е специалист по хранене, уверява, че благодарение на това, което нарича „секс диета "или„ sexercicio " е загубил 10 килограма с изпълнението на 29 сексуални упражнения, които той предлага.
Каква е сексуалната диета
Може би в резултат на книгата или обещаващия метод, сексуалната диета е една от най-обсъжданите тази година. Кой не би искал да отслабне, без да се налага да минава през ограничителни диети или да свива във фитнеса? Ключът към сексуалните диети са дните на интензивен секс. Колкото по-интензивни и качествени са, толкова повече калории се изразходват, толкова повече ендорфини се освобождават и тревожността намалява. Но дали е толкова ефективен, колкото е описан? Наистина ли сексът отслабва?
Ефективност на сексуалните диети
Сексът не спира да бъде физическа активност и както при всяка дейност от този тип, представянето му включва загуба на енергия и калории. По време на полов акт всички наши мускулни групи влизат в действие и пулсът ни се увеличава значително, но е трудно да се изчисли броят на изгорените калории.
Според някои специалисти сексуалната активност с продължителност около 20 минути може да изгори няколко 140 калории, което би приличало на ходене по едно и също време или бягане около 10 минути. Всичко зависи от интензивността, продължителността и теглото, възрастта и метаболизма на всеки човек.
С горните данни можем да потвърдим, че полов акт със средна продължителност от 15 до 20 минути не означава значително намаляване на теглото, тъй като изкачването на няколко стълбища или кратката разходка предполага по-голяма физическа активност. Ето защо сексът не трябва да се разглежда в този смисъл като заместител на упражненията и физическата активност, а по-скоро като допълнение към такава дейност. Какво още, практикуването на упражнения може да доведе до по-добра сексуална активност.